A
pesar de que la información que aquí encontrarás está dirigida a
personas con problemas de adicciones, su lectura resulta muy útil para
todos los usuarios principiantes o moderados de psicoactivos,
precisamente para encontrar las pautas que previenen las adicciones...
La importancia de reparar los chakras en la sanación de las adicciones
Los
chakras son distribuidores cruciales de fuerza de vida que aseguran
nuestra habilidad de mantener nuestras vidas equilibradas e integradas,
particularmente en nuestras relaciones. Cualquier cosa que vaya mal con
los chakras puede causar desequilibrios e infelicidad. En el caso de las
adicciones, muchas veces es difícil saber qué ocurrió primero, si el
bloqueo de los chakras o el abuso de la sustancia. Algunas veces los
traumas de la infancia crean problemas en los chakras que después
conducen a las adicciones.
Sin
embargo, las sustancias adictivas por sí mismas dañan el sistema de
chakras, el cual debe ser reparado si la persona desea vivir una vida
feliz. Cuando la persona simplemente abandona la adicción pero no
desbloquea los chakras, hay un gran peligro de que el dolor del
aislamiento y el bloqueo en el flujo energético puedan resultar
demasiado pesados para la persona, de forma que retornará a la adicción
para aliviar el dolor. Este es el motivo por el cual hay tantas recaídas
y los adictos y quienes conviven con ellos se desaniman. Los ejercicios
que siguen ayudan específicamente a desbloquear y limpiar los chakras.
Por favor, ten en cuenta que la limpieza es un proceso y puede ser que
tengas que repetirlo muchas veces, conforme se alcanzan nuevas capas que
deben ser sanadas. Sin embargo, es muy accesible para cada uno de
nosotros y las recompensas son grandes en términos de mayor energía
vital y mejores relaciones.
EJERCICIO: Evaluando tus chakras
Este
ejercicio está diseñado como un diagnóstico de tus chakras, mide su
fortaleza para dar y su fortaleza para recibir. Muchos de nosotros no
pensamos que la fortaleza sea necesaria para recibir, pero se requiere
un fuerte sistema energético para ser capaz de absorber, ser capaz de
permitir que entre el amor.
Siéntate
tranquilamente en un lugar donde creas que no vas a ser interrumpido y
colócate de tal forma que estés alrededor de un metro y medio o dos de
distancia frente a una pared vacía. Crea una burbuja a tu alrededor.
Imagina
que en el lugar de cada uno de tus chakras hay un faro, como el de los
coches. Cada una de estas luces puede tener un color diferente, o pueden
ser todas del mismo color, blanco o el que prefieras en ese momento.
Comenzando
de arriba hacia abajo, enciende todas tus luces y apunta sus rayos
hacia la pared frente a ti. Toma conciencia de la fuerza relativa de
cada rayo. Nota cuáles alcanzan la pared, y cuáles no. Ve si puedes
hallar interruptores en algún lugar dentro de ti que puedan hacer que se
iluminen los más débiles y que bajen de intensidad los que estén
demasiado fuertes.
Ahora
imagina que la habitación en la que te encuentras sentado está inundada
con una luz increíble. Puede ser blanca, azul, oro o plata y es más
poderosa que cualquier luz que puedas imaginarte dentro de tu cuerpo. Es
la luz del Espíritu y está siempre presente.
Conforme empiezas a ver y sentir la luz, nota que está rodeando tu burbuja, atravesando sus límites y comenzando a llenarla.
Cuando tu burbuja esté llena de luz, comenzará a entrar a tus chakras.
Nota
en cuáles puede entrar bien y en cuales tiene algún tipo de dificultad
para entrar. Trata de inhalar y dirigir la luz más y más profundamente
en los chakras en los que no ha entrado bien. Nota que los chakras que
no dan bien pueden no ser los mismos que los chakras que no reciben
bien. Por ejemplo, puede ser que salga mucha luz de tu tercer ojo, perno
que no absorba ninguna.
Cuando
hayas inhalado suficiente luz para equilibrar los chakras, descansa en
la luz por unos cuantos minutos antes de disolver tu burbuja y regresar a
tu estado normal de conciencia.
Utiliza
este ejercicio regularmente como una herramienta de diagnóstico, para
medir la fuerza de tu energía y para evaluar el progreso que estás
haciendo en el trabajo que estás llevando a cabo contigo mismo. Este
ejercicio siempre te dirá el estado de tus chakras cuando la mente no
esté segura.
Reabrir el Centro Cardiaco: la clave para sanarte
Es
tan importante la necesidad de una sanación física como la necesidad de
sanar el corazón. Sin esto, puedes estar sobrio/delgado/libre de
drogas, pero sentirte aún así demasiado miserable. Para sentirte feliz,
necesitas amor, y mientras el centro cardiaco continúe cerrado, podemos
estar entre una multitud de personas felices pero sintiéndonos todavía
solos, desligados de nuestros compañeros. Si limpiamos el corazón, no
debemos preocuparnos demasiado acerca de la mente. Si el corazón siente
algo, la mente siempre estará ocupada inventando razones para ello.
Muchos
de los ejercicios de este libro tienen como foco de sanación el centro
cardiaco, ya que es la clave para restaurar la salud. Primero, sin
embargo, hay una necesidad de reabrir gentilmente esta chakra,
lentamente, tratándote a ti mismo de forma amorosa, ya que de otra
manera podrías percibirlo como un dolor.
En
realidad puede haber allí algún dolor, el dolor de viejas pérdidas,
rechazos y heridas que has sufrido. Los dolores del corazón son
agónicos, no hay duda de ello, pero un centro cardiaco cerrado evita que
encuentres nuevas personas a quienes amar y te impide absorber el amor
que está rodeándonos todo el tiempo.
EJERCICIO: La flor de múltiples pétalos del chakra cardiaco
Sitúate
en una burbuja. Imagina tu centro cardiaco como una hermosa flor de
múltiples pétalos, con los pétalos cerrados. El rosa brillante puede ser
un color positivo para la flor, ya que este es el color del amor.
Puedes ver la flor como un loto, una rosa o como cualquier otra flor de
múltiples pétalos a la que te sientas atraído.
Comenzando
desde afuera, permite que los pétalos se abran, uno por uno. Con cada
pétalo, afirma tu voluntad de dar y recibir amor. Puedes hacerlo
diciendo internamente, "Estoy abierto al amor" o cualquier otra cosa que
resulte placentera para ti. Mover tus manos a través de tu campo
energético como si estuvieras abriendo los pétalos con ellas puede
incrementar el efecto.
Continúa abriendo más y más pétalos repitiendo la afirmación mientras los abres.
Conforme te acercas al centro, nota que los pétalos están brillando con luz rosa, cálida al tacto.
Cuando
el centro mismo está abierto, la luz rosa irradia desde él y pulsa
hacia fuera pasando los límites de tu burbuja. Di para ti mismo: "Esta
luz de mi corazón es un rayo para aquellos que compartirán correctamente
el amor conmigo." Baja energía rosa de tu Ser Esencial y deja que se
derrame hacia el exterior.
Ahora rota la flor de forma que gire hacia el interior, y lentamente deja que tu cuerpo se llene de luz rosa.
Es
muy fácil volvernos dependientes de otras personas por el amor que
necesitamos, pero todos tenemos el poder de conectarnos directamente con
la energía del amor universal y quedar llenos de ella. Di para ti
mismo: "Soy amoroso y estoy lleno de amor".
Para cerrar el ejercicio, rota tu flor de forma que irradie hacia fuera de nuevo y cierra los pétalos de la flor.
Muchos
podemos abrir bien la flor, pero no sabemos cómo cerrarla y terminamos
entregándonos demasiado rápido a personas demasiado inapropiadas. Saber
cómo cerrar la flor del corazón es tan importante como saber cómo
abrirla. Entonces se abre cuando nosotros queramos que lo haga, no
cuando somos adictos a tenerla abierta.
Repite
este ejercicio durante unos días. Es muy bueno hacerlo antes de irte a
dormir porque es muy sedante y porque la sanación del corazón continuará
durante tus sueños. ¿Cómo sabrás cuando tu centro cardiaco esté
abierto? No hay forma de equivocarse. Tendrás sensaciones completamente
nuevas en el área de tu corazón físico, corrientes eléctricas de energía
fluyendo dentro y fuera. Cuando alguien que te importe aparezca, puede
haber un salto en esa área, una repentina y corta pulsación no muy
diferente a un orgasmo. De pronto sabrás que certero es el significado
de ciertas frases como "mi corazón fue hacia ella", "mi corazón saltó de
alegría" y desgraciadamente, lo que es verdaderamente el dolor del
corazón. Sabrás entonces por qué ciertas canciones de amor tocan el
corazón como un arpa.
El
centro cardiaco recién abierto es temeroso y está listo a cerrar sus
pétalos de nuevo ante cualquier palabra de enfado. Al principio tendrás
que continuar reabriéndolo, pero ¿acaso no es este ejercicio
literalmente un trabajo de amor placentero? Hacerlo te iniciará en el
camino de la sanación emocional y espiritual y llenará tu vida con la
amistad de amorosos amigos y parejas.
Cuando
comienzas a abrir este centro, al principio puedes experimentar algún
dolor. Ciertamente hay heridas en el corazón que necesitan sanación.
Permítete llorar aquellas penas, ya que las lágrimas son el mejor agente
limpiador conocido para el corazón. Las lágrimas rompen, disuelven y
liberan el dolor. No importa si ocurrió hace veinte años, si aún hay
dolor, necesitas llorar, pero hazlo dentro de una burbuja transmutadora
de luz blanca.
Otra
razón por la cual la apertura del centro cardiaco algunas veces se
experimenta como algo doloroso es que el cuerpo energético del adicto
está tan acostumbrado a estar firmemente cerrado que cuando comienza
abrirse, puedes hacer todo lo posible por resistirte. Reconfórtate
masajeando el área del pecho, aunque será aún más reconfortante tener a
una persona amorosa a tu lado para que lo haga, particularmente una que
ya haya atravesado por el proceso de apertura. La persona que dé el
masaje puede dirigir concientemente a sus manos un flujo de amor y luz
rosa.
Ya
que el centro cardiaco se afecta poderosamente con el azúcar y el
alcohol, la esencia BLEEDINGHEART será importante para aquellos que
tengan problema con el alcohol o con el azúcar, ya que ayuda a reparar
el chakra cardiaco después de grandes heridas y pérdidas. La crisis de
sanación con este remedio puede ser difícil si sale a la superficie una
gran pena, así es que siempre evalúa con el péndulo o con los reflejos
musculares. Cuando surge una pena, la esencia de EUCALYPTUS es muy
sanadora. Las esencias de gemas de CUARZO ROSA, TURQUESA o RUBÍ son
todas buenas para el centro cardiaco y son más sutiles que algunas de
las otras esencias de gemas.
Y
en cuanto a las piedras mismas, tener o llevar un cuarzo rosa cerca de
ti puede ser también muy sanador, ya que éste es el cristal de este
chakra. Tal vez puedas conseguir un collar de cuentas de cuarzo rosa lo
suficientemente largo como para cubrir tu corazón. La turmalina rosa y
la kuncita rosa también son buenas para sanar y abrir el corazón.
Técnicas para limpiar los chakras
Exceptuando
el chakra cardiaco, usualmente es mejor abrir todos tus chakras juntos,
en lugar de enfocarte en un solo centro, para no crear un
desequilibrio. Si abres el centro corona y el tercer ojo para el trabajo
psíquico y espiritual sin limpiar y abrir los centros de abajo, puedes
abrirte a sensaciones y experiencias desequilibradas. Abrir el chakra
sexual sin poner atención en el corazón puede conducirte a relaciones
distorsionadas y carentes de amor. Por eso es mejor atenderlos a todos
por igual.
EJERCICIO: El remolino limpiador de chakras
Visualiza los chakras y localízalos en tu cuerpo según el diagrama presentado anteriormente.
Rodéate
de tu burbuja y llénala con luz de algún color en particular, siguiendo
tu intuición. Para muchos propósitos, lo mejor es la luz blanca, ya que
contiene todos los otros colores.
Comienza
con el chakra raíz. Crea un remolino o embudo de luz que apunte hacia
el chakra. Deja que este remolino actúe dentro del chakra como un
tornado, girando y absorbiendo las áreas oscuras u obstrucciones que te
impiden sentirte conectado con la tierra. La luz continuará girando
durante el tiempo que sea necesario, incluso mientras te mueves hacia
otros chakras.
Sigue
hacia el chakra sexual y visualiza otro remolino que nuevamente se
activa y consume los obstáculos. Aquí la dificultad que necesita ser
sanada traerá como resultado el equilibrio saludable del flujo de la
energía sexual.
Cuando
estas dos áreas bajas se sientan relativamente limpias, sigue con el
plexo solar y comienza allí un nuevo remolino. En esta área, la luz
brillante se llevará todas las obstrucciones de una saludable y realista
auto estima, disolviendo las viejas heridas del ego y los sentimientos
de falta de confianza.
Permite
que los torbellinos anteriores continúen girando y muévete al centro
cardiaco para empezar uno allí. El centro cardiaco, al ser tan crucial y
vulnerable, puede necesitar más tiempo para quedar limpio, ya que
paulatinamente irán saliendo las viejas heridas para lidiar con ellas.
Aquí la luz consumirá las obstrucciones para amar y ser amado.
Ahora
muévete al chakra del timo. Probablemente éste no se sentirá bloqueado,
sino simplemente no abierto. Utiliza aquí el torbellino para ayudarte a
despertar este centro. Siéntete conectado con el mundo de una forma
pacífica y abrigadora.
Ahora
visualiza un torbellino en el centro de la garganta, donde podrá
consumir los obstáculos hacia la comunicación y el libre flujo del
dinero.
Ahora
visualiza el centro del entrecejo donde el tornado te liberará de los
obstáculos al flujo de la creatividad y la energía psíquica.
Finalmente
utiliza un tornado para limpiar el centro corona de los obstáculos para
la meditación y la inspiración, de forma que puedas abrir tu conexión
espiritual con todo lo que es.
Observa
cuáles de los centros aún tienen tornados girando, ya que éstos pueden
requerir un trabajo especial. Haz brillar la luz intensamente en
aquellas áreas durante unos momentos antes de detenerlos y disolver la
burbuja.
Repite
esto durante unos días, hasta que los chakras parezcan limpios. Más
adelante, repítelo con diferentes colores, conforme te guíe tu
intuición. Incluso cuando hayas terminado, repite el proceso de limpieza
periódicamente para impedir que se formen nuevas obstrucciones en el
curso de la vida diaria o a partir de nuestras adicciones menores.
EJERCICIO: Un ramo de flores de chakras
Si
has completado la limpieza anterior ahora puedes enfocarte con
seguridad en una flor particular especialmente relevante para tus
propias necesidades personales. Sin embargo, durante un buen periodo de
tiempo, deberás haberte dedicado a cuidar y cultivar todo el jardín en
lugar de una sola flor. Una sola rosa perfecta está bien si tus recursos
son limitados, pero desde nuestra visión, podemos encargarnos de todo
el ramo. Cada uno de los centros puede tener un tipo distinto de flor y
de color, los tuyos pueden ser diferentes que los de otras personas.
Para algunos estos colores siguen el espectro del arco iris, comenzando
con el rojo para el chakra raíz.
Siéntate
en tu burbuja. Sintonízate con tus chakras y siente que cada uno de
ellos es una flor a punto de florecer. Siente que todas estas flores
están mirando hacia el exterior hacia fuera de tu cuerpo.
Lentamente,
pétalo por pétalo, comenzando por tu chakra raíz, siente que cada una
de estas flores comienza a abrirse. Quizá puedas querer poner tus manos
sobre cada chakra y repetir una afirmación, por ejemplo, para el chakra
raíz: ESTOY ENRAIZADO EN MI CUERPO Y EN MI VIDA; para el chakra sexual:
ESTOY ABIERTO A MI SEXUALIDAD Y A MI CREATIVIDAD; para el plexo solar:
SOY FUERTE Y TENGO CLARIDAD, ESTOY A CARGO DE MI VIDA; para el centro
cardiaco: SOY AMADO Y SOY AMOROSO; y así... Diseña algunas afirmaciones
que se relacionen específicamente con tus necesidades personales.
Nota
que cuando el centro de la flor se revela hay una cálida luz allí que
brilla hacia fuera, iluminando tu burbuja y brillando hacia el mundo.
Cuando el proceso parezca estar completo, mantén las flores contigo y disuelve la burbuja.
Si
haces este ejercicio varias veces para cada uno de los chakras,
comenzarás a sentir una movilización de las energías en esas áreas.
Puede ser que las flores necesiten reabrirse de tiempo en tiempo, ya que
se cierran fácilmente con el estrés, la fatiga, las experiencias duras o
la repetición de tus adicciones menores. También puedes imaginarte
flores abriéndose en cualquier órgano del cuerpo que real o
simbólicamente haya sido afectado por la dicción. Por ejemplo, puedes
visualizar flores abriéndose en los oídos si sientes la necesidad de
querer ser mejor escuchando a los demás, o en los ojos si quieres
apreciar con más profundidad el arte.
Si
eres del tipo de personas que le es muy fácil dar a los demás pero
tiene dificultades para recibir, imagina que hay flores cerradas mirando
hacia el interior del cuerpo en cada uno de los chakras. Ábrelos
repetidamente con una afirmación como esta: "Estoy dispuesto a recibir".
Esto te ayudará a equilibrar el flujo de energía. Cuando la energía
únicamente sale y tú no recibes nada, al final te sientes vacío y
resentido y te ves tentado a abusar de alguna sustancia para llenar el
vacío resultante.
EJERCICIO: Sellando las grietas de tus chakras
Conforme
tus capacidades intuitivas se entrenan y mejoran al hacer este trabajo,
puedes llegar a sentir que hay verdaderas rupturas en algunos de tus
chakras. Los traumas y las tragedias suelen causar tales rupturas y a
veces la adicción se desarrolla como una forma de parar la salida o de
llenar el vacío que deja este tipo de daños.
No
hay unas pautas específicas para las rupturas de chakras. Si son
suficientemente devastadoras, incluso pueden ser heredadas. Un padre con
una insuficiencia en algún chakra no tiene la capacidad de nutrir
plenamente ese chakra en su hijo. Cuando una de nuestros clientes en
recuperación, una adicta al azúcar, fue a Irlanda, intuitivamente
descubrió que la ruptura del chakra raíz causada por la emigración de su
tatarabuelo a América cuando su familia fue azotada por la hambruna de
la patata, había pasado a todas las generaciones subsiguientes. Este
lado de la familia había sido afectado por adicciones al alcohol y al
azúcar en cada generación y también era incapaz de echar raíces en
ningún lugar, mudándose frecuentemente.
Ella
fue el primer miembro de la familia que fue a Irlanda desde la
emigración y le resultó increíblemente conmovedor. En los muelles de
County Cork, donde el tatarabuelo se embarcó, ella utilizó el ejercicio
que sigue para reparar su chakra raíz. Y también hizo el mismo ejercicio
en favor de cada uno de los miembros de la familia que ella sabía que
tenían problemas de este tipo, en todas las generaciones a partir del
tatarabuelo hasta el bebé recién nacido de su sobrina.
Estos son los pasos:
Identifica el chakra que necesitas reparar usando tu intuición o el ejercicio de evaluación de los chakras.
Entra en un estado profundo de conciencia y llama a tu Ser Esencial para que te ayude a reparar este centro.
Imagina que te estás encogiendo hasta que eres los suficientemente pequeño para caber dentro del chakra.
Ahora
entra en el chakra y siéntelo como una pequeña y acogedora habitación
que te rodea, como si fuera un huevo. Llénalo de luz del color de tu
elección, quizá azul ya que un chakra roto suele estar lleno de miedo.
Explora las paredes del chakra con tu mente y localiza las grietas.
Utiliza luz líquida para pintar las paredes de toda la habitación.
Sal de la habitación y regresa a tu tamaño normal.
EJERCICIO: Llenando y alimentando tus chakras
La
sensación de ser drenado por otros o por la dureza de sacar adelante tu
vida es algo que te puede llevar de nuevo a tus adicciones o a crear
nuevas, como comer demasiado. Incluso cuando los chakras están limpios y
claros necesitas saber cómo atraer más energía de tu Ser Esencial y de
las fuentes espirituales.
Rodéate
de una burbuja del color que te sientas inspirado a elegir. Entra en un
estado profundo de meditación. Enlázate fuertemente con tu Ser
Esencial. Puede ayudarte el que lo visualices como un cordón de luz que
va de ti hacia arriba.
Dile a tu Ser Esencial que necesitas fuerza y energía para completar tus tareas.
Imagina
energía que viaja hacia abajo por el cordón hacia tus distintos
centros. Si hay un chakra en especial que necesite ser energizado y
fortalecido, imagina el cordón atado allí.
Cuando sientas que ha entrado suficiente energía renovada, disuelve el cordón, el enlace y la burbuja.
Por
favor ten en cuenta que este ejercicio no es un sustituto del descanso.
No debe ser utilizado para saltarte los necesarios periodos de
relajación a fin de seguir trabajando. En algunos de nosotros, la
adicción al trabajo es la adicción primaria y el abuso de una sustancia
es en realidad la adicción secundaria, utilizada como un medio para
continuar trabajando o para relajarse.
EJERCICIO: Para enlazar la energía de tus chakras
Nuestros
chakras no funcionan aislados unos de otros. La misma energía fluye a
través de todos ellos, enlazándolos, entretejiéndolos juntos. Nuestros
chakras están enlazados desde el de la raíz hasta el de la corona en una
columna vertical que rodea el cuerpo conectándolos a todos. Ya que sale
de cada chakra, la energía es moldeada por ese chakra, como la masa de
trigo al ser pasada por una máquina de pasta. Es la misma masa, pero si
cambias la apertura puedes obtener espaguetis delgados o gruesos,
tallarines, fideos, etc. Con la energía ocurre igual y aunque es la
misma, su forma, su manifestación, cambia.
A
veces tenemos dañado un chakra y otro que está más fuerte puede
prestarle energía para que se fortalezca. Y como veremos más adelante en
este libro, las diferentes sustancias adictivas, afectan y dañan
diferentes chakras. Asimismo, se abusa de ciertas sustancias específicas
en un esfuerzo por enlazar juntos ciertos chakras. En este ejercicio
aprenderás a enlazar la energía de tus diferentes chakras, para sanarlos
y usarlos juntos en patrones que estás acostumbrado a usar con tus
drogas favoritas.
Siéntate
tranquilamente y siente tu respiración. Cobra conciencia de cada uno de
tus chakras como lo hiciste en el ejercicio anterior.
Comienza
enfocándote en tu chakra raíz. Siente que un hilo de energía o de luz
surge de la parte posterior de tu chakra raíz y se mueve por tu espalda
hacia tu chakra sexual. Siente la energía conectando con ese chakra y
emergiendo por su parte frontal circulando por la parte de enfrente de
tu cuerpo hasta alcanzar de nuevo tu chakra raíz.
Ahora
siente que hay una circulación continua de energía que se mueve entre
estos dos chakras, enlazándolos y equilibrándolos. Ya has experimentado
cada chakra individualmente, ¿qué se siente tener dos activos a la vez?
¿Esta energía es familiar y confortable?
Disuelve
la conexión entre esos dos chakras, pero mantén el foco en el chakra
raíz. Ahora crea un circuito de energía que suba por tu espalda desde tu
chakra raíz hacia tu plexo solar y que baje de nuevo por enfrente hacia
el chakra raíz. Nota cómo se siente y la manera en que esta conexión
pueda sentirse diferente de la del enlace del chakra raíz y el sexual.
Lentamente,
comenzando siempre con tu chakra raíz, continúa hacia arriba y enlaza a
él tu centro cardiaco, el del timo, el chakra de la garganta, el del
entrecejo y el de la corona. Nota cada vez cómo se siente y las
diferencias que sientes en relación a otras conexiones. Pon atención a
las combinaciones que son fuertes y a las que son débiles, cuáles son
más fáciles y cuáles son más difíciles de establecer.
Cuando
hayas enlazado todos los chakras una vez, regresa a tus chakras raíz y
sexual y enciéndelos como faros de forma que brillen hacia fuera de tu
cuerpo. Siente que sus rayos se mezclan en un rayo unificado enfrente de
ti.
Haz
lo mismo con cada par de chakras –el raíz y el del plexo solar, el de
la raíz y el cardiaco, el de la raíz y el del timo... Enciende todos los
rayos y hazlos alumbrar hacia el afuera hasta que se mezclen en una
sola luz, igual que lo hiciste con el chakra raíz y el sexual. Formúlate
las mismas preguntas acerca de lo que sientes, la fuerza, los bloqueos y
demás.
Cuando
hayas hecho todas las conexiones y los hayas equilibrado tanto como
puedas por el momento, siéntate tranquilamente en tu burbuja por un rato
y siente que hay un circuito interno que conecta todos estos chakras
viajando hacia arriba por la espalda y hacia abajo por el frente. Siente
la energía circulando y siente tus chakras brillando.
Ahora lentamente apaga las luces y disuelve la burbuja.
EJERCICIO: Segunda parte
Cuando
hayas realizado el ejercicio anterior varias veces y sientas que el
circuito de enlace de los chakras funciona fluidamente, aquí hay un
desarrollo posterior.
Moviéndote
hacia arriba, trabaja para conectar el chakra sexual con todos los
otros chakras. Después, en diferentes días, conecta el plexo solar con
todos los demás chakras, y luego haz lo mismo con el chakra cardiaco y
el resto de los chakras superiores.
Cuando
hayas realizado este ejercicio ocho veces comenzando con cada uno de
los chakras principales y conectándolos con todos los demás, estás listo
para sentarte a jugar. Conecta el raíz con el corona, el sexual con el
entrecejo, el timo con el raíz, el plexo solar con el corazón. Déjate
bailar entre todos los chakras. Si alguno de los chakras se siente
particularmente débil, puedes tratar de engancharlo con un chakra que
parezca fuerte para ver si puede prestarle energía para equilibrarse.
Cuando llegues a los capítulos sobre las adicciones particulares, es
posible que quieras regresar a este ejercicio para trabajar con los
chakras que hayan sido dañados debido a tus adicciones particulares.
