"Puedo escaparme del mundo que veo renunciando a los pensamientos de
ataque".
Hoy se requieren 5 sesiones de práctica de un minuto, además de
aplicarla a lo largo del día según la necesidad. Mirá a tu alrededor,
repetí la idea lentamente, y luego cerrá los ojos y buscá en tu mente el
mayor número de pensamientos de ataque que se te ocurran; y a cada uno
de ellos, decile: "Puedo escaparme del mundo que veo renunciando a los
pensamientos de ataque
acerca de ..."
Pensamientos de ataque son todos los juicios, opiniones, deseos... todo lo que pienses del mundo.
La
idea de hoy es la única manera de escapar del miedo. Cada uno de tus
pensamientos crea el mundo que ves; por eso es con tus pensamientos que
tenés que trabajar para cambiar tu percepción del mundo. Si el mundo que
ves es generado por tus pensamientos de ataque, éstos son los
pensamientos a los que hay que renunciar. De nada sirve quejarse del
mundo o tratar de cambiarlo. No estás atrapado en el mundo que ves,
porque su causa se puede cambiar.
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