Le he dado a todo lo que veo en esta habitación
[en esta calle, desde esta ventana, en este lugar] todo el significado
que tiene para mí.
1. Los ejercicios que se deben
llevar a cabo con esta idea son iguales a los de la primera lección.
2Comienza con las cosas que estén cerca de ti, y aplica la idea a
cualquier cosa en la que tu mirada se pose. 3Extiende luego tu campo
visual. 4Gira la cabeza de modo que puedas incluir lo que se encuentre a
ambos lados de ti. 5Si es posible, da la vuelta y aplica la idea a lo
que se encuentre detrás de ti. 6Sé tan imparcial como puedas al
seleccionar los objetos a los que vas a aplicar la idea; no te
concentres en nada en particular, ni trates de incluir todo lo que veas
en una zona determinada, ya que eso causaría tensión.2. Echa simplemente una rápida mirada a tu alrededor, tratando de evitar la selección de objetos en función de su tamaño, brillantez, color o material, o de la relativa importancia que tengan para ti. 2El simple hecho de ver un objeto lo convierte en tu selección. 3Trata de aplicar la idea con la misma facilidad a un cuerpo que a un botón, a una mosca que a un piso, a un brazo que a una manzana. 4El único criterio a seguir para aplicar la idea a algo es simplemente que tus ojos se hayan posado sobre ello. 5No trates de incluir nada en particular, pero asegúrate de no excluir nada deliberadamente.
Fuente: UCDM, W.L-2
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